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| 珍珠奶茶 |
一杯 750 ㏄珍珠奶茶的熱量
約為 350大卡
相當於為 1
碗半的白飯
哇~~你知道嗎?
熱量越高 身體的負荷會越大
其實....不只是珍珠奶茶,
其他市面上販售的含糖飲料 熱量也都很高呢!
偏偏這些都是好多好多小朋友愛喝的飲料
例如:罐裝可樂、汽水、各式含糖茶類(紅茶、綠茶、奶茶、烏
龍茶、檸檬紅茶、水果茶)、運動飲料、乳酸飲料等。
還有~那些現搖飲料類，包括珍珠奶茶、椰果奶茶、粉條奶茶…。現搖飲料部分，如果其中包含珍珠、果凍、椰果等具有咬勁的食物，所富含的熱量與糖量，可是比一般飲料還要高。
小朋友~含糖飲料容易使你蛀牙，而且可能會影響發育，
你希望 肥胖的情形發生在自己身上嗎 ?
所以從現在起
所以從現在起
要勇敢跟含糖飲料 say NO!!
別把飲料當正餐，才能健康的成長喔!
